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胸部
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背部
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肩部
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手臂
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核心
🦵
腿部
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臀部
🏃
全身
可多选,不选则为全身训练
训练时长
15 分钟
20 分钟
30 分钟
45 分钟
60 分钟
难度等级
初级
中级
高级
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